Ich habe eine Frage an dich...
Gibt es Dinge, die du aufgegeben hast, weil "du zu alt dafür bist"?
Zum Beispiel:
jetzt gehe ich auf eine Abenteuerreise.
Oder: heute entdecke ich etwas ganz Neues, wie z.B. Malen, oder tauchen, oder vielleicht Bergsteigen?
Oder schaust du dich im Gegenteil morgens im großen Badezimmerspiegel an und denkst, das ist vorbei, dafür bin ich zu alt??
Wenn dich dein Fitnesszustand daran hindert, dein aktuelles Lebensalter in vollen Zügen zu genießen . . .
. . . dann lies das Folgende sehr sorgfältig durch – denn es ist nicht zu spät, deine aufgegebenen Träume doch noch wahr werden zu lassen.
Unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand: es ist möglich, sich um 15 Jahre zu verjüngen! Heute, im 21. Jahrhundert, gibt es daran keinen Zweifel mehr.
Wenn du heute 50 bist, könntest du dich vielleicht wie mit 35 Jahren fühlen. Und wenn du 70 bist, könntest du die Form eines 55-jährigen wiedererlangen
. . . bevor deine Gelenke schmerzen
. . . bevor dein Blutdruck auf quälende Weise ansteigt
. . . bevor Müdigkeit dich daran hindert, deine Freunde, deine Kinder zu treffen
. . . und bevor du anfängst, deine Schlüssel zu vergessen, die Namen deiner Enkelkinder zu verwechseln und unter all den miesen Tricks, die uns unser Gedächtnis im Alter spielt, zu leiden.
Schließe für eine Sekunde die Augen und denke darüber nach, wie frei und voller Energie du noch vor 15 Jahren warst.
Denk daran, wie lebendig dein Gehirn war. Wie jung du aussahst. Und alles, was du an einem einzigen Tag erreichen konntest.
Stell dir das Gefühl vor, besser zu sehen, sich leichter zu bewegen, klarer zu denken.
Denk an deinen Körper, der flexibel, straff und frei von Schmerzen war.
Wenn du denkst, dass all dies definitiv hinter dir liegt, dann lass mich dir sehr freundschaftlich sagen:
Du machst einen schrecklichen Fehler!
Aber sei nicht beunruhigt, du bist nicht alleine, Millionen von Menschen haben auch resigniert.
Aber es ist ein Fehler, der dich die besten Jahre deines Lebens kosten kann!
Ich behaupte: was auch immer dein aktuelles Alter ist, 60, 70 oder sogar 85 Jahre alt, es ist möglich, sich von innen zu verjüngen
Ich spreche nicht davon, "sich jünger zu fühlen" oder "jünger auszusehen". Das ist ziemlich einfach mit ein paar Skalpellschnitten und ein paar Injektionen.
Aber das ist Symptombehandlung und kann außerdem gefährlich sein.
Nein, ich spreche davon, deinen Geist und deinen Körper so umzuformen, dass sie funktionieren wie vor 15 Jahren.
Damit du die schönste Zeit des Lebens in vollen Zügen genießen kannst. Die Jahre, die die Amerikaner "the golden years" nennen.
Mit anderen Worten,
ERSCHEINE JÜNGER, FÜHLE DICH JÜNGER UND VOR ALLEM: SEI JÜNGER
Ich weiß, jetzt sagst zu dir: so ein Quatsch, das ist "zu schön, um wahr zu sein".
Aber ich zeige dir: verjüngen ist keine Science-Fiction mehr!
Nein, sie ist real, und ist sogar wissenschaftlich bewiesen. Ich spreche hier nicht von futuristischen oder "High-Tech"-wissenschaftlichen Durchbrüchen wie Stammzellen oder Nanotechnologien.
Ich denke nicht einmal an die berühmten natürlichen "Wunderpillen", die in letzter Zeit gegen das Altern entdeckt wurden, wie zum Beispiel:
Auch wenn diese Entdeckungen vielversprechend sind, sie werden nicht in der Lage sein, sich "einfach" um 10 oder 20 Jahre zu verjüngen.
Auf der anderen Seite ist es wissenschaftlich erwiesen, dass sich durch einen globalen Ansatz,
integriert, in der Tiefe verjüngen können.
Du weißt sicherlich auch, dass du doppelt so schnell alterst, wenn du unter schlechtem Schlaf leidest. (es zeigt sich im Gesicht!)
Aber was du wahrscheinlich nicht weißt, ist, dass schlechter Schlaf oft auf einen einfachen Mangel an Melatonin, dem Schlafhormon, zurückzuführen ist.
Und dass es ausreichen kann, jeden Abend vor dem Schlafengehen und jeden Morgen vor dem Aufstehen eine spezielle Routine zu befolgen, um sich nach nur ein paar Wochen jünger zu fühlen!
Es gibt eine Methode, die dich um die 15 Jahre verjüngen kann.
Die beim Schlaf ansetzt, über leichte sportliche Übungen zur Ernährung geht und so einfach in deinen Alltag integrieren lässt, dass nur ein unbedeutender Aufwand erforderlich ist.
Höre hier ein paar Stimmen von Leuten, die die Methode anwenden:
Frau Gabriele Ortmann ort . . . briele10@gmail.com:
«Die E-Books sind sehr umfangreich und informativ. Die Methode ist besser als alles andere.»
Herr Peter Woytschak pete . . . . chak1@web.de«
«Die Methode hat mir geholfen, ich finde sie gut und die E-Books sind sehr gut.»
Herr Rudolf Ansorg r . . . rg@gmail.com
«Ich bin 85 Jahre alt und topfit. Ich kann mir erlauben, mit meinem Wohnmobil ständig durch ganz Europa und USA unterwegs zu sein. Ich bin fest überzeugt, Ihre Methode ist eine der Ursachen für meine Fitness.»
Frau Prof. Dr. E. Kolloch e. . . . och@freenet.de
„Das alles ist eine sehr solide Sache und ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg“.
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Das ist nicht nur möglich – es ist auch viel einfacher, als du vielleicht denkst!
Du musst nur ein Minimum an Willen haben, um dein Leben zu verändern und vor allem gut informiert sein.
Ob du es glaubst oder nicht, es ist oft das mangelnde Wissen, an was es hapert! Die „TRINK-DICH-SCHLANK“-Methode vermittelt dieses Wissen.
Aber es gibt auch Leute, die sich selbst hindern. Sie haben den Glaubenssatz, es sei nicht "normal", dass man jung bleibt. Es sei vielmehr normal, dass Verfall und Schmerzen im Alter „normal“ sei.
Das Gehirn, das verkümmert, die Schmerzen, die fortschreiten, die Knochen, die brüchig werden, die Energie, die verfliegt: nichts davon ist wirklich „normal“, selbst im fortgeschrittensten Alter!
Andere tun nichts, weil sie denken: was ist erstrebenswert daran, Hundertjähriger zu werden, wenn ich andere brauche, um mich zu waschen oder anzuziehen?
Aber auch das ist ein schreckliches Missverständnis!
Entgegen der landläufigen Meinung sind es nicht diejenigen, die lange leben, die am meisten leiden oder anderen zur Last fallen!
Im Gegenteil: es sind diejenigen, die nicht das Notwendige tun, um besser und länger zu leben.
Sie laufen das größte Risiko, an einer oder mehreren Alterskrankheiten - Alzheimer, Krebs, Osteoarthritis, Osteoporose, Diabetes, Bluthochdruck zu leiden.
Du glaubst mir nicht?
Schauen wir uns an, was in den "Blauen Zonen" passiert.
Es ist ziemlich außergewöhnlich!
In diesen Blauen Zonen „vergessen“ die Menschen zu sterben
Die Blauen Zonen sind sieben Regionen der Welt, in denen erstaunlich viele Hundertjährige leben, wie Ikaria in Griechenland, Okinawa in Japan oder die Regionen Barbagia und Oliastra auf Sardinien.
Dorf Villagrande, Barbagia, Sardinien
Die „Blauen Zonen“ sind Regionen, in denen es die wenigsten Kranken, Altersheime und Behinderungen gibt!
Okinawa, die "Insel der Hundertjährigen" in Japan, hatte 5-mal weniger Brust- und Prostatakrebs als hier... 3-mal weniger Alzheimer und Altersdemenz als im Rest Japans... und ein 5-fach geringeres Herzinfarktrisiko!
Das Gleiche gilt für Villagrande auf Sardinien, das den Weltrekord der hundertjährigen Männer hält.
In der Region ist es nicht ungewöhnlich, dass Hirten oder Bauern ihre Aktivitäten auf den Feldern im Alter von über 90 Jahren nach wie vor nachgehen.
Schwarz gekleidete Urgroßmütter gehen auch nach 100 Jahren noch zu Fuß zur Messe!
Wie sie kannst du in jedem Alter jung bleiben und Krankheiten vermeiden.
Denn die „TRINK-DICH-SCHLANK“-Methode stützt sich auf modernisierte Verfahren, die dich gesund halten und es dir ermöglicht, lange zu leben.
Verjüngen, heilen und gut altern sind dasselbe!
Große Forscher wie Elisabeth Blackburn 3), Nobelpreisträgerin für Medizin für ihre Arbeit über das Altern (Telomere), sagen es laut und deutlich:
Der beste Weg, um degenerative Erkrankungen (Alzheimer, Krebs, Herzerkrankungen, Arthrose, Diabetes ...) zu vermeiden und zu bekämpfen ist, gegen "schlechtes Altern" zu kämpfen und Körper und Geist zu verjüngen!
So einfach ist das.
Wenn dein Gedächtnis wieder besser funktioniert und dein Gehirn mit Vollgas läuft, wenn die kleinen Fettwölbungen, die sich an den falschen Stellen angesammelt hatten, zu schmelzen beginnen und wenn du eine Vitalität wiederfindest, die du dir nicht mehr erhofft hast, dann bist du auf einem guten Weg.
1) https://de.wikipedia.org/wiki/Telomerase
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8289612/
3) https://de.wikipedia.org/wiki/Elizabeth_Blackburn
ÜBER DEN AUTOR
Sonja Gereshauser
Sonja Gereshauser ist als Krankenpflegerin ausgebildet und war schwerpunktmäßig im Rehabilitationswesen tätig. Darauf folgte ein Studium der Gesundheitswissenschaft und Gesundheitspädagogik. Aufgrund ihrer Erfahrung hat sie eine Methode entwickelt, um dem Altern gegenzuwirken und bis ins hohe Alter fit, gesund, leistungsfähig und schlank zu bleiben.
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